فشار خون قاتل بي سر و صدا                                                      

يک موسسه خيريه در بريتانيا هشدار داده است که از هر چهار نفر يک نفر به خاطر بي خبري از داشتن فشار خون بالا با خطر سکته مغزي روبروست.
«انجمن سکته» بريتانيا فشار خون 19 هزار و 318 نفر را در سراسر بريتانيا اندازه گيري کرد.به طور متوسط 24 درصد از اين افراد از اينکه مبتلا به فشار خون بالا هستند خبر نداشتند.
کارشناسان مردم را ترغيب کرده اند هر از گاهي فشار خون خود را اندازه بگيرند تا قرباني اين بيماري که در محافل پزشکي به «قاتل بي سر و صدا» معروف است نشوند.
بنابه تخمين ها هر ساله 150 هزار نفر در بريتانيا دچار سکته مغزي مي شوند که عمدتا ناشي از اختلال در جريان خون به مغز در نتيجه لخته خون است.
در حدود يک سوم از اين افراد احتمالا ظرف 10 روز نخست جان مي بازند، يک سوم احتمالا ظرف يک ماه بهبود مي يابند و در حدود يک سوم نيز احتمالا معلول مي شوند و نياز به بازپروري خواهند داشت.
اما اگر مردم فشار خون خود را با ترک سيگار، کاهش مصرف نمک و چربي، ورزش کردن و زير نظر داشتن وزن پايين بياورند مي توان از موارد زيادي سکته جلوگيري کرد.
جو کورنر، مدير «انجمن سکته»، مي گويد: «هيچ شکي نيست که اندازه گيري فشار خون واقعا مي تواند باعت نجات جان ها شود.»
«هر پنج دقيقه يک نفر در بريتانيا سکته مغزي مي کند اما مي توان از بيش از 40 درصد اين سکته ها با کنترل فشار خون بالا پيشگيري کرد.»
«ما همچنين مي دانيم که هزاران هزار نفر کاملا از ميزان فشار خون خود بي خبرند. بسياري از اين افراد اصلا نمي دانند که فشار خونشان بالا است و اينکه خطر سکته مغزي در آنها به شدت افزايش مي يابد.» او افزود: «فشار خون بالا را مي توان با دارو و تغييرات کنترل شده در رژيم غذايي و سبک زندگي کاهش داد.»
کارشناسان مي گويند خبر خوب اين است که فشار خون بالا قابل معالجه و اغلب قابل پيشگيري است اما تنها راه پي بردن به اين که کسي فشار خون دارد يا نه، اندازه گيري آن است.عصبانيت سبب ناکارآيي ريه ها مي شود                                                     

پژوهشگران مي گويند عصبانيت مي تواند سبب ناکارآمدي ريه و اختلالات مزمن شود. بررسي 670 مرد آمريکايي 45 تا 86 ساله که قبلا نظامي بوده اند، نشان داد که سيستم ريوي کساني که ميزان بيشتري از پرخاشجويي از خود نشان مي دهند نسبت به کساني که پرخاشجويي کمتري دارند، عملکرد بدتري دارد.
پژوهشگران دريافتند که نارسايي سيستم ريه و شش ها در مردان عصبي تر زودتر رخ مي دهد. به اين ترتيب پژوهشگران اميدوارند راهي براي درمان اختلالات تنفسي بيابند.
اين افراد در سال 1986 از طريق پرسشنامه مورد آزمون پرخاشگري قرار گرفته بودند. همچنين عملکرد ريه آن ها نيز مورد ارزيابي قرار گرفته و اين آزمون ها در يک دوره هشت ساله مرتبا تکرار شده است.
دکتر رزاليند رايت از دانشکده پزشکي هاروارد که مديريت اين تحقيق را برعهده داشته است مي گويد: «مرداني که پرخاشگري بيشتري داشته اند عملکرد بدتري در سيستم تنفسي داشته اند و ميزان اين اختلال در طول زمان افزايش يافته است.»
ساير مطالعات در اين زمينه نشان داده است که ضعف عملکرد ريه با افزايش آمادگي براي مزمن شدن اختلالات ريه همراه بوده است که منجر به بيماري هاي مزمني چون اختلالات ريوي و قلبي شده و سبب مرگ مي شود.
همان گونه که دکتر رايت مي گويد به دليل آنکه گروه مورد مطالعه اغلب سفيد پوست بوده، در پايگاه اقتصادي - اجتماعي پائيني قرار داشته و همچنين نظامي سابق بوده اند اين يافته ها را نمي توان به کل جامعه تعميم داد. عصبانيت و پرخاشجويي مي تواند سيستم عصبي و هورموني بدن را تحت تاثير قرار داده و منجر به بروز اختلالات مزمني در برخي از ارگان هاي بدن از جمله شش ها و ريه شود.
دکتر رايت مي گويد: «کارکنان بهداشتي بايد نسبت به وضعيت هيجاني مراجعان هشيار باشند زيرا اين وضعيت در عملکرد سيستم ريوي موثر است.»
آنچنان که دکتر رايت مي گويد نتايج اين يافته ها مي تواند به تغيير شيوه تفکر ما در باره عوامل خطرزا از طريق انتخاب درمان هاي متفاوتي از جمله رفتاردرماني شناختي شود.
در همين حال دکتر جان مور گيلون متخصص بيماري هاي ريوي و سخنگوي انجمن قفسه سينه بريتانيا اين مطالعه را يک کار ارزشمند مي خواند: «ميان عصبي بودن در دراز مدت و پرخاشجويي با کاهش عملکرد ريه و شش ها يک ارتباط قابل توجه مشاهده شده است.»
وي مي گويد چه اختلال ريوي ناشي از عوامل هيجاني باشد و چه هر دوي آن ها ناشي از يک عامل سوم باشند، عامل ناشناخته در اين زمينه هنوز کاملا مشخص نشده است.
با اين حال دکتر گيلون معتقد است: «يافته هاي اساسي سبب افزايش توجه ما به رابطه نزديک ميان روان و بدن مي شود و در سال هاي آتي ممکن است موجب دستيابي به کشفيات مهم تري در اين زمينه شود.»